8 điều cần tránh sau khi sảy thai

Các cụ ta từ xưa đã có câu"một lần sảy bằng ba lần đẻ.Chúng tôi xin chia sẻ 8 điều cần tránh sau khi sảy thai Để giúp chăm sóc tốt cũng như áp dụng các biện pháp kiêng kỵ hợp lý sẽ giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản cho chị em, tăng khả năng hồi phục nhanh chóng. Và dưới đây là những lời khuyên dành cho chị em phụ nữ sau khi sảy thai nhé!

8 điều cần tránh sau khi sảy thai

Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 8 điều cần tránh sau khi sảy thai,sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của các chị em! 

+)Chăm sóc cơ thể sạch sẽ

Những ngày sau sảy thai, chị em càng cần chú ý đến việc vệ sinh thân thể hơn, đặc biệt là âm đạo. Suy giảm miễn dịch, và những tổn hại sau sảy thai chưa lành lại là điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh dễ tấn công.
Chú ý vệ sinh cá nhân hằng ngày: mỗi ngày tối thiểu 2 lần pha nước ấm với thuốc vệ sinh phụ nữ để vệ sinh âm đạo,vừa chống nhiễm khuẩn vừa khử mùi hôi

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

+) Cần tránh trong việc ăn uống

Chế độ ăn uống cho những mẹ bầu sau khi sảy thai rất quan trọng. Nhiều mẹ vẫn thường quan niệm rằng sau khi sảy thai thì nên bồi dưỡng nhiều để nhanh hồi phục, nhưng đây là quan niệm sai lầm, nó càng làm trầm trọng hơn tình trạng sức khoẻ của các mẹ mà thôi.

Tuy vậy chế độ ăn uống cần đầy đủ chất để cơ thể nhanh hồi phục : ăn chín,uống sôi,đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.Không được dùng các chất kích thích như rượu,bia,thuốc lá,cà phêtránh những thức ăn gây dị ứng,và các chất tanh như cá,ốc..Tránh những món ăn có tính hàn như tôm cua,rau đay......

không dùng chất kích thích sau khi sảy thai

+) Cần tránh làm việc nặng nhọc

Sau sảy thai, tử cung người phụ nữ đang ở trong tình trạng nhạy cảm, những tổn thương bên trong  chưa lành nên cần tránh các công việc lao động nặng. Những công việc này có thể làm tổn thương đến tử cung, gây chảy máu tử cung.Chị em cũng không nên thức khuya quá nhé,sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh.

+) Cần tránh ngồi xổm và gập bụng

Những tổn thương bên trong tử cung sau khi sảy thai vẫn chưa lành,vì thế không nên ngồi gập bụng sẽ gây những tổn thương,chảy máu tử cung.Cũng không nên ngồi xổm bởi vì âm đạo chưa ổn định sẽ gây lệch các vị trí của bộ phận sinh dục.

+) Cần tránh tắm lạnh,uống đồ lạnh

Thông thường phải từ sau 5-7 ngày chị em mới có thể tắm lạnh hoặc uống nước lạnh trở lại bình thường.Do bị mất máu quá nhiều dẫn đến cơ thể mất đi sức đề kháng. vì vậy rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp vì vậy chị em không nên ăn các đồ lạnh cũng như tắm nước lạnh ngay sau khi sảy để bảo vệ sức khỏe nhé!

+) Cần tránh quan hệ vợ chồng

Do những tổn thương ở tử cung cũng như âm đạo nên tuyệt đối không nên quan hệ tình dục từ 1-3 tháng tùy theo chỉ thị của bác sĩ nếu không sẽ bị nhiễm trùng tử cung cũng như các bộ phận sinh dục gây nguy hiểm khôn lường.

chỉ quan hệ vợ chồng sau 1-3 tháng

+) Cần tránh mang thai ngay lại

Do vấn đề về tâm lý cũng như cần thời gian ổn định các bộ phận sinh sản và đặc biệt là tử cung nên chị em cần nghỉ ngơi trong khoảng từ 4-6 tháng mới có thể mang thai trở lại!

+) Không nên quá buồn 

Dẫu biết chuyện sảy thai với các chúng ta là một cú sốc không hề nhỏ. Tuy vậy chị em cần trở lại quỹ đạo cuộc sống bình thường vì theo nghiên cứu rất nhiều phụ nữ đã bị trầm cảm sau khi sảy thai.Ngoài ra nếu tâm lý không tốt sẽ dẫn đến những lần mang thai trở lại sẽ không tốt cho bé thậm chí gây ra vấn đề sảy thai liên tiếp!

                      -------------------------------------------------------------------------------------------------

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về 8 điều cần tránh sau khi sảy thai Hy vọng rằng những thông tin bên trên sẽ giúp các chị em mau chóng hồi phục làm tiền đề tốt nhất cho lần mang thai kế tiếp!

Xem thêm Hiện tượng bóc tách túi thai và cách chữa trị
                 Công dụng của củ gai - Những lưu ý và cách sử dụng củ gai hiệu quả nhất!